Hay días en que suelo mirar con algo de nostalgia, los días de mi antigua forma de vivir. Esos días donde vivía convencida de que todo estaba bien, de que el conocimiento intelectual era lo más importante, aunque era lo que más pronto olvidaba. Sin embargo, también es la época en que estaba más dormida …
Según la filosofía Védica que es la base de Yoga y Ayurveda, el universo entero se constituye de: Prakriti (la naturaleza o materia cósmica básica) y Purusha (el espíritu o energía consciente). La realidad se define como Maya (la ilusión). Mientras que Purusha es la verdadera realidad, es el único elemento constante en el universo: …
La traducción literal de Tamas en sánscrito es “oscuridad”. Ayurveda llama a Tamas un poder de impureza, pereza y oscuridad, y se entiende como algo negativo. Tamas causa destrucción porque es el resultado de la ignorancia y nos impide ver la realidad. Se manifiesta como el poder que produce oscuridad, resistencia, ignorancia, destrucción, pereza, inercia, …
Rajas, es la segunda o intermedia de las tres cualidades (Gunas) del universo. El nombre proviene de la palabra sánscrita rajas, que significa “pasión” y guna, que significa \”calidad\” o “atributo”. Rajas guna es la cualidad de la energía, el deporte, la actividad, la ambición, la acción y el cambio. Cuando rajas guna se inclina …
Sattwa o Sattva es armonía, en el nivel físico, y es verdad, en el nivel espiritual. Se manifiesta como brillo o pureza, conocimiento y armonía. Sattwa significa equilibrio, que se expresa como bondad, satisfacción, amor, nobleza y alegría. No tiene miedo, no expresa violencia, ira ni malicia. La energía sattvica es pura y comprensiva. Cuando …
En la medicina Ayurveda, la calidad de la digestión depende no solo de los alimentos que comemos, sino también de cómo nos hacen sentir al ingerirlos. Y cuando los alimentos ingresan en nuestro cuerpo, aquellos componentes que no logran ser digeridos ni absorbidos correctamente, se adhieren a los intestinos, acumulándose y convirtiéndose en sustancias viscosas …
La traducción más común de Kapha es “aquello que mantiene unidas las cosas”. En el Ayurveda, este es el dosha responsable de la estabilidad, lubricación, material y soporte físico. Contiene el elemento “tierra + agua” para controlar la estructura y proporcionar estabilidad. Las personas, con equilibrio de Kapha tienen fuerza y resistencia física. Su piel es …
En la traducción sánscrita la palabra “Vatta” significa “soplar” o “moverse como el viento”. En Ayurveda, el significado de Vatta se entiende como la energía natural que proporciona fluidez, si se desequilibra, hará que el cuerpo se vuelva inestable, seco, débil o muy liviano. Por lo que según la tradición ayurvédica, Vatta, es un dosha …
El Pitta dosha, representa el inicio de transformación y lo simbolizamos con los elementos de fuego y agua. Regula la capacidad de digerir nuestras vivencias a nivel mental, de la misma forma como se digiere la comida a nivel biológico. Es la energía calorífica del cuerpo. Controla la digestión y absorción del cuerpo, entonces es …
La palabra Dosha, procede del lenguaje sánscrito “dushana” que significa “aquello que es con la capacidad de crear desequilibrio”. Esto no supone que los doshas sean algo negativo. Tener la aptitud de ocasionar patología no supone que siempre la originen. Esto sucede solamente cuando los doshas están en desequilibrio. Los tratados sobre ayurveda describen que …
