Descripción del curso
Yoga es considerado la ciencia hermana del Ayurveda, ambas tienen como base la filosofía védica . Cuando aplicamos estas dos disciplinas terapéuticas a la vez en nuestra vida cotidiana, nos ofrecen una poderosa mejora en la salud, energía y el bienestar en general.
La Medicina Ayurveda considera que cada ser tiene una constitución única. No existe una práctica ayurvédica ni de yoga igual para todos. Nuestra constitución o naturaleza es conocida como “prakriti” y es la misma desde que nacemos y se ve influenciada por el estilo de vida que elegimos, los factores de estrés, clima, nuestro estado emocional y mucho más! Cuando nuestra práctica de Yoga se alinea con la visión de Ayurveda puedes obtener un estado de salud armónico, el primer objetivo es comprender cómo los pensamientos y acciones afectan nuestra salud física y mental. Esto nos ayudará a traer más equilibrio a nuestras vidas, guiándonos finalmente de regreso a la armonía de acuerdo con nuestro prakruti. Es decir, nos devolverá al estado natural de equilibrio determinado por nuestra constitución.
En este curso descubrirás:
- Por qué una práctica de yoga que incorpora la sabiduría de Ayurveda mejora tu energía, claridad mental y bienestar general.
- Fundamentos de las doshas: cómo los elementos de la naturaleza se combinan para formar vata, pitta y kapha.
- Por qué el desequilibrio de tus doshas tiene un gran impacto en tu capacidad para practicar Yoga de manera segura y constante.
- Cómo resolver los desequilibrios físicos y mentales considerando los principios ayurvédicos en relación con tu vida diaria.
- Por qué tu práctica actual de Yoga puede estar agravando los doshas y cómo hacer ajustes simples que los calmen.
- Práctica de Yoga Ayurvédico, saludo al sol y asanas para cada dosha.
